J'attends un enfant

Vous venez de découvrir que vous attendez un enfant.

Peut-être l’espériez-vous ou peut-être est-ce une surprise, quoiqu'il en soit, à partir de cet instant, vous devenez sa maman, vous devenez, pour le restant de vos jours, la personne qui va le protéger, le guider, l'accompagner dans toute son enfance et au-delà, afin qu'il puisse devenir un adulte solide, serein, bien construit, capable quelles que soient les circonstances, de donner un sens à sa vie.

Dans un premier temps, et ce pendant bien plus longtemps que les neuf mois de grossesse, pour prendre soin de lui il vous faudra aussi prendre soin de vous, car le lien qui vous unit définitivement est extrêmement fort et votre enfant va désormais vivre tout ce que vous vivrez et éventuellement en subir les conséquences.

Il est maintenant bien connu que la future maman doit être très attentive à ne pas mettre son bébé en contact avec des substances qui pourraient lui nuire. Elle devra donc prendre des précautions au niveau de son alimentation et de tout ce qui pourrait mettre en péril sa propre santé et donc celle de l'enfant qu'elle porte : ne pas boire d'alcool, ne pas fumer, ne pas consommer de produits qui pourraient générer des maladies, ne pas s'exposer à des agressions physiques (rayonnement, chocs…) mais aussi, et l'on y pense moins souvent, faire en sorte d'éviter les malaises psychiques, émotions violentes etc.

Ce petit être qui est en train de se former à besoin de forces, et c'est vous qui devrez les lui fournir sur vos propres réserves, il faudra donc vous ménager suffisamment et prendre assez de repos pour ne pas utiliser toutes vos forces disponibles et en mettre une partie à sa disposition.

N'hésitez pas à considérer cette mission comme une priorité absolue car les conditions dans lesquelles se développe le bébé conditionneront toute sa vie.

L'embryon puis le fœtus a été placé par la nature dans un environnement protégé, en suspension dans un liquide qui atténue la pesanteur, les chocs, la brutalité des mouvements, les bruits, la lumière… et il est sage de respecter cela en limitant toutes les situations qui pourraient avoir pour effet d'agresser ce petit être dans sa paisible retraite.

Le fœtus n'a pas besoin d'être contacté, bercé, secoué, il n'a pas besoin d'entendre de la musique. Il a besoin de se construire, et cela requiert toute son attention et toute son énergie. Les stimulations extérieures au milieu seront inutiles et au pire pourraient l'affaiblir.

Afin de le placer dans les conditions qui vont lui permettre de se développer harmonieusement, il est essentiel que vous aussi viviez et ressentiez des ambiances apaisantes et structurantes. Fréquentez pendant votre grossesse les gens qui vous aiment, qui vous témoignent de l'affection, de la délicatesse, de l'attention. Le bien-être que vous en ressentirez se communiquera à votre enfant et le sécurisera.

Éviter en revanche toutes les sources de stress : prenez votre temps pour faire ce que vous faites.

Si vous décidez de marcher, faites une promenade, tranquillement, de préférence dans la nature, plutôt que du shopping dans des rues ou des magasins bondés. Adonnez-vous à des activités qui vous procurent de la joie et de la sérénité et éviter au maximum tout ce qui pourrait générer chez vous des émotions violentes négatives telles que la peur, la colère, l'inquiétude, la contrariété…

Pratiquez des activités créatives, artistiques, autant que vous le pourrez. Cela signifie que de temps à autre aussi souvent que possible, vous pouvez prendre vraiment du temps pour peindre ou dessiner, coudre ou tricoter, ou toute autre activité donnant libre cours à votre créativité.

Mais cela signifie aussi que dans la pratique de vos activités quotidiennes vous introduisiez de la créativité. Par exemple, si vous préparez à manger, vous pouvez le faire en chantant, en fredonnant, vous pouvez innover en modifiant une recette ou en l'inventant de toute pièce ! Vous pouvez mettre en place une jolie présentation pour votre plat… la créativité peut s'introduire partout !

Encore une fois, tout ce qui vous arrive affecte votre bébé ; tout ce que vous vivez, il le vit par votre intermédiaire. Tout ce qui contribue à vous rendre heureuse et sereine, à renforcer votre estime votre confiance en vous-même se communique à votre bébé.

Il n'est pas rare, surtout pour une première grossesse, que la future maman s'inquiète de ce qui l’attend, et c'est bien normal ! De ce fait elle cherche à se renseigner, mais de nos jours, l’extraordinaire profusion des moyens d'information peut quelquefois s'avérer plus angoissante que rassurante. On trouve des articles sur tout, souvent contradictoires, des forums sur lesquels sont relatées des expériences traumatisantes, et le risque de cette surinformation est d'augmenter son inquiétude au lieu de l'apaiser !

Bien souvent, la personne la mieux placée pour vous faire partager son expérience de maman et votre propre mère.

Si vous avez avec elle une relation harmonieuse, cela se fera naturellement, spontanément, à son initiative ou à la vôtre. Dans le cas contraire, c'est peut-être l'occasion ou le moment de vous rapprocher d'elle.

Mais si vous n’avez pas, dans votre entourage direct, quelqu’un qui puisse vous épauler, il peut s’avérer bénéfique de contacter un professionnel de la relation d’aide qui vous accompagnera vers l’expérience de la parentalité heureuse et vous permettra d’éviter bien des embûches.

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